Du sur mesure
COACHING DU DANSEUR ou TOUT PUBLIC - Un coaching adapté à vos besoin
Santé du corps et de l'esprit - Prendre confiance en soi - Se structurer - Se libérer de ses croyances limitatives
SAFE® FLOOR
Découvrir une approche du corps plus somatique et inclusive. Une technique douce mais tellement puissante, les effets sont palpables, rapides, et régénérant. À chaque séance une nouvelle aventure intérieure.
SAFE® FLOOR permet de dénouer les nœuds en libérant le corps de ses tensions musculaires, tissulaires et articulaires.
SAFE® FLOOR est accessible à tous, sans limite d'âge ni qualité physique particulière.
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Cours de danse contemporaine
Je vous propose de découvrir ou d'affiner votre technique en danse contemporaine. Cours technique, échauffement, déplacement et chorégraphie en fonction de vos besoins.
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Séance de relaxation
La relaxation est une technique de détente corporelle permettant de libérer les ressources et les énergies présentes en chacun de nous. Au cours d’une séance de relaxation, la conscience reste vigilante tandis que le corps est en état de détente profonde.
La relaxation est une méthode très efficace pour réduire le stress, l’anxiété, le manque de confiance, le trac ou la peur du jugement...
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Préparation EAT
EAT : Examen d'Aptitude Technique
Après votre apprentissage de la variation imposée, je vous accompagne à :
- La maîtrise de la variation imposée
- La construction et l'évolution de la variation libre
- La pratique de l'improvisation
- La préparation à l'entretien
Travail d'improvisation
A travers les spécificités de la danse contemporaine, je vous propose de développer vos aptitudes dans l'exercice d'improvisation :
- Permettre de trouver du lâcher prise
- Vous légitimer
- Vous libérer des codes liés à la technique
- Apprendre à mettre la technique au service de l'expression.
